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¡Pon tu gimnasio en casa en forma con nuevos equipos de gimnasio ! Si el estado físico es importante para usted, comience a comprar hoy equipos de ejercicio para gimnasios de cualquier tamaño.

Equipo de gimnasio esencial

Quizás la pieza más básica del equipo de gimnasio es el banco de ejercicios . Un banco de entrenamiento es una pieza diversa de equipo de entrenamiento que funciona para cualquier nivel de habilidad y edad, desde atletas jóvenes hasta adultos mayores. Puede usar el banco de pesas para entrenamiento con pesas o abdominales. Debe tener un respaldo ajustable que pueda pasar de estar acostado a estar inclinado. Otro equipo de ejercicio a considerar es un Rogue Fitness para entrenamiento de fuerza y acondicionamiento.

Para el gimnasio en casa con espacio limitado, una máquina Smith podría ser justo lo que necesitas. Esta es una máquina utilizada para el entrenamiento con pesas que consta de una barra y se puede utilizar para una variedad de ejercicios. Además, podría considerar un gimnasio en casa Tonal , que es otra máquina que proporciona un gimnasio inteligente completo en su propia casa.

Equipos de gimnasio de bajo impacto

A medida que uno envejece, muchos equipos de gimnasia pueden volverse más peligrosos para las rodillas. Para proteger sus articulaciones vulnerables, puede ser conveniente buscar equipos de entrenamiento en el hogar de bajo impacto. Una caminadora de bajo impacto sería una excelente adición a cualquier equipo de gimnasio en casa . Se utiliza para ejercicios cardiovasculares y debe tener una cinta de correr que ofrezca diferentes inclinaciones y velocidades. Las máquinas elípticas tampoco tienen impacto y protegen las rodillas, la espalda y los tobillos. Estos tipos de equipos de ejercicio físico son una buena opción para las personas con artritis o dolor en las extremidades inferiores. Empujar pedales elípticos, subirse a una bicicleta estacionaria o estándar, o usar una máquina de remo le permitirá hacer ejercicio mientras protege sus articulaciones.

Aunque no son máquinas, las bandas de resistencia y los entrenadores de equilibrio son excelentes adiciones a su gimnasio en casa . Son artículos de acondicionamiento físico simples, efectivos y portátiles que le permiten desarrollar suavemente su fuerza a su propio ritmo. Este tipo de equipo de gimnasio incluye escaleras de agilidad, bancos de paso y conos de paso.

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