Máquina De Crujido Ab

El crujido de la máquina es un ejercicio basado en máquinas específicamente para los músculos abdominales.Implica sentarse en una máquina de crujiente abdominal y rizar el torso hacia abajo hacia el cofre contra algún nivel de resistencia preestablecido.En máquinas verticales AB Crunch , las rodillas también se curvan hacia el torso. Las máquinas crujientes pueden usar resistencia adicional, como pilas de peso seleccionadas o carga de placas.Los compradores comerciales que buscan grandes ofertas de ab Crunchers deberían considerar los siguientes factores para ofrecer productos óptimos y variados para sus clientes.

¿Las máquinas Crunch realmente funcionan?

máquinas crujientes ayudan a desarrollar músculo, pero solo los músculos abdominales.Este intenso aislamiento muscular los convierte en un ejercicio popular para las personas que intentan obtener abdominales de seis paquetes y fortalecen su núcleo, que incluye los músculos y oblicuos de la espalda baja.Agregar abdominal cruncher a un régimen de entrenamiento ayudará en el camino de sus clientes a obtener sus abdominales deseados.Aún así, para obtener mejores resultados, se recomienda combinar las variaciones de los abdominales, por lo que los compradores comerciales y las tiendas de artículos deportivos pueden ofrecer AB Crunch Benches , Máquinas montañasMáquinas Curl .

¿Hay algún riesgo para usar una máquina AB Crunch?

siempre que se dé el tiempo de recuperación adecuado y no exagere el peso, no debería tener problemas al usar una aptitud física Crunchmáquina .La causa más común de la lesión es asumir un peso excesivo o hacer movimientos incorrectos.Es comprensible confundirse porque hay tantos crujientes de AB para elegir, cada uno que requiere diferentes movimientos y apuntando a diferentes partes del ABS.

Aplicaciones

Los crujidos específicamente se dirigen a los músculos abdominales superiores.Máquinas y máquinas de rotación del torso que permiten el movimiento de lado a lado dirigido a los oblicuos.Cualquier máquina de ejercicio crujiente que traiga la parte inferior del cuerpo hacia la parte superior del cuerpo funcionará los abdominales inferiores.

Las tiendas de artículos deportivos deben ofrecer más de una opción cuando se trata de abdominales.Asegúrese de obtener diferentes crujientes abdominales que funcionan los abdominales inferiores, los abdominales superiores y los oblicuos para satisfacer las necesidades de entrenamiento de sus clientes.