Caraterísticas & Especificaciones de rodillo apto

rodillo de la espuma, rodillo apto, rodillo gymnasitic

Nuestros rodillos versátiles de la espuma son de uso general para el entrenamiento del balance, el lanzamiento del uno mismo-myofascial, el masaje del uno mismo y estirar.

Artículo: rodillo de la espuma

Espec. OD6 " *L36 "

Material: espuma del PE

INSIGNIA: OEM

Uso:

ESTIRAMIENTO DOBLE DE LA PIERNA:

Comience con su cuerpo alineado

1.pull su ombligo adentro y guardan su pecho y dibujan sus rodillas adentro, sosteniendo su parallelto más bajo de las piernas el piso.

2.Inhale y se enderezan las piernas a un ángulo de 45 grados del piso (su espina dorsal debe seguir anclada con su ABS presionado en el rodillo del cuerpo, lleva a cabo esta posición mientras que usted exhala

Inhale mientras que usted traen sus rodillas en su pecho, repita los tiempos de este movimiento