Caraterísticas & Especificaciones de Rodillo del cuerpo

Rodillo del cuerpo, rodillo de la yoga, rodillo del cuerpo

Este movimiento consolida el muscles.with abdominal el rodillo del cuerpo. Materoial: espuma del PE

Comience alineado

1.1 Traiga a su uinto de la barbilla su pecho, manteniendo su ombligo presionado en su vuelta, inhale, como usted exhala, traen sus rodillas en su pecho, rodillas al togrther, dedos del pie señalados.

1.2 Exhale como usted levantan ambas piernas a un ángulo del drgree 45, cosas junto ADN presionado paralelo, dedos del pie señalados, manos firmemente en sus lados.

1.3 Inhale para prepararse, después exhale como usted se mueve las piernas en un movimiento “scissoring” liso con los dedos del pie señalados, luz del ABS y establo del cuerpo.

Termine 10 repetions, respirando con cada uno “scissor “el movimiento.