1. Forma perfecta: Con 6 segundos ABS, usted nunca tendrá que hacer crujidos en el piso otra vez. Mantenga la forma apropiada para un crujido más eficaz mientras que en una posición cómoda, asentada.
2. Perfeccione el tempo: 6 segundos ABS le dirigen con un crujido perfecto-establecido el paso chascando tres veces abajo y tres veces para arriba. Apenas guarde cada tecleo en un uno-segundo intervalo y consiga el perfecto, segundo crujido 6 cada vez.
3. 6 segundos ABS le dan mejores resultados con pocos crujidos combinando tres elementos esenciales
4. La resistencia correcta: 6 segundos ABS le dejan elegir el nivel de resistencia que correcto para su nivel de la aptitud. Apenas ajuste las vendas amarillas y anaranjadas de la resistencia para conseguir dondequiera a partir 15 a 55 libras de resistencia.
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